晚上不睡，早上却又不得不起床的你是否知道：睡眠不足与心脏病和2型糖尿病，肥胖症，抑郁症，认知功能差，甚至阿尔茨海默病等各种各样的疾病有很大关系。 所以平时的你没精神，健忘，心情沮丧很可能都是因为你的睡 … 继续阅读还熬夜不睡？现在让你知道睡眠不足的杀伤力！